IR 適合妳的最幸福

3個練習，教會女人如何愛自己 90 %的女人都有個習慣，先天條件再好，也總是習慣放大自身的不完美、認為自己還不夠好。面對他人的稱讚更是彆扭地搖頭揮手，連忙說著：「才沒有呢～」明明是讚美吶，為何卻讓女人們視為猛獸唯恐閃躲不及呢？親愛的，我們每個人都需要練習好好愛自己第一個練習：接受自己的全部回想一下過往的交友圈，有些人雖不具有模特兒的外貌，卻有某種吸引人的氣息，令人忍不住想要親近認識、身邊也總是不乏追求者。關鍵在於：這個人相處起來很舒服、很自在。從小到大，妳總覺得眼角那顆愛哭痣不討喜，逢人便聊起想去診所把它點掉的想法。看在旁人眼中卻是可愛的象徵，但每次相處都得說服妳：其實妳很好、妳很棒。久而久之，這樣的相處模式會讓人不舒服也不自在。所以從現在起，請停止挑剔自己的行為，並且對於讚美自己的人從容地說聲：「謝謝！」帶著微笑地說聲謝謝，接受自己的全部、不再做個刺蝟。第二個練習：找到發光的動力如果妳對現在的生活不滿意、時常不快樂（或著身邊有這樣的朋友），請拿出紙筆，和我一起寫下妳人生中的願望清單吧。我要學好外語，增加第二專長我要維美周運動3日，保持好體體態我要報名專業烘焙課程，成為一位烘焙達人現在就著手實現妳的願望清單！列出步驟，寫下實現它們之前，妳該做的事情有哪些。別讓負能量佔據全部時間、消耗了我們的動人光芒，現在開始，開始著手執行想要的目標，讓自己發光。試著在休假時獨處，探索自我喜好、調配出屬於自己的美麗配方。第三個練習：屬於妳的美麗配方生活，就該浪費在美好的事物上。讓自己沉浸在愉悅的時光，不僅可以釋放壓力，同時也為心靈充電。試著在休假時獨處，探索自我喜好、調配出屬於自己的美麗配方。準備一道美味食譜，滿足味蕾佈置一處療癒空間，好好放鬆悉心挑選一件首飾，點亮心情追求喜歡的事物、實現嚮往的生活，並不會讓妳成為貪圖享樂的人；相反地，懂得享受生命、擁有熱情的妳，才更具備了迷人的特質。「完美」並非無暇，而是一種從內而外散發出來的自信光采當妳真心渴望某件事的時候，全世界都會來幫助妳。讓IR分享的三道練習題陪著妳愛自己，找出對生活有助益的元素，一起成為「完美女人」吧。相關商品推薦： #純銀項鍊月亮的微笑純銀女款項鍊飾品記得展開笑顏，你永遠是最美的女人。

揭密甚麼是Victory

文字｜元貞卿。圖片｜ＩＲ「 V 」是「 Victory 」勝利的縮寫字母，是打敗、戰勝、克服的意思。個人未來、小倆的感情、夫妻生活，有沒有「要贏」要勝利的企圖心，想過「贏」的標準與定義是否值得？還是其實自己目前正邁向「輸」的路徑？我們要贏，確要先打敗、戰勝、克服甚麼呢 ? 下面這個小故事，有很好的解答。愛情路上模塑更棒的你和我，你是我，我是你休息、歡慶、避風再出發的處所。有三個人出門，一個帶傘，一個帶了拐杖，一個人空手。回來以後，拿傘的確濕透了，拿拐杖的確跌傷了，第三個反而好好的。原來，雨下大了，那個有傘的想走快點，卻被淋濕了；遇到泥路時，那個有拐杖仗著有拐杖，魯魯莽莽的走著，卻滑了跤；倒是第三個什麼都沒帶的，大雨來時就躲著慢慢走，路不好，一步一步小心走，反倒全身而退回來。這個故事告訴我們，很多時候，我們失敗往往不是敗在缺陷上，反而是敗在自以為的優勢裡。謝謝你，愛的路上有你模塑我想贏得幸福成功走得長久，不一定是條件好的人，倒是那些覺得人外有人，天外有天，能自省、自律、自立，克服自私、自卑、自大的人。他看出隨著生活機緣，下雨就該躲雨，路滑就要小心，不躁進也不恐慌，不忘初衷，出得門去，更要確保全身而回，更記得每個領域與範疇的意義。愛情塑模小倆口的和諧，婚姻是打造休息歡慶避風再出發的處所，事業是在社會上栽種一棵能結實累累善性循環的果樹。當愛情婚姻事業的必要兼基本定義領會也做到了，幸福、成功、豐盛、富足，就接著一步步遇到了，不信，你試試就遇到了。相關商品推薦： #情侶紀念對戒 V愛成真定情紀念對戒愛情路上模塑更棒的你和我，你是我，我是你休息、歡慶、避風再出發的處所。前往了解

窩心的事最耐久

文字｜元貞卿。圖片｜ＩＲ老是被挑剔不夠體貼，不夠溫柔嗎 ? 趁著情人節的來到，我們來聊聊，如果天生不是溫柔體貼性情會說討人喜歡話的人，有沒有機會翻身，做個最佳心靈拍檔？有沒有比溫柔體貼更長久，更實際表達真心愛意的行動呢？從觀察與同理心開始，用在可行的生活活動中。窩心舉動展開吧下面這幾個實際但看似清淡甚有點酷的做法，對不習慣說甜言蜜語的人，是最實用的。因為以對方最在意與最實際與需要為核心思考，會在適當的時間輕鬆的表達出來，也被對方自在的接受 …. 甚至對其實是很能幹很強大，都是你依賴他，那用這種實用式的窩心舉動來牽繫住彼此，更有需要了 ﹗ 那些窩心行動呢？下面這些窩心行動請參考 …. 更希望您也回饋一些你的想法與做法，讓許多人兩人生活不只繽紛，更體會與創造一點有點黏又有點不黏下的靈犀之通的境界。日常窩心行動舉例：＜前提 : 用小作為 + 日常說法 = 跳脫到下一個更好的情境＞例 1: 如果另一半喜歡泡澡，可以在刷完浴缸後後，特別說一句『浴缸刷乾淨了，今晚可以好好泡個澡了喔 ? 』例 2: 如果對方很省，不太花錢不打點自己，不一定要買甚麼給他 ( 她 ) 才洗歡或高興，可以換個方式來滿足對方，來讓他知道你在乎他，用一張乾淨的文書紙，做一個許願市調單，列出幾項一般人會嚮往但不是吃吃喝喝的選項，甚至還可幽默一點，調查選向上列上像是「獨自清靜幾天」，「搬家到台東」「學潛水」「玩無人飛機」「去東京制服店喝咖啡」 …… 這些就算是馬上不會達成，甚至想想不一定要做，但因為這個小動作，足以讓緊繃的生活展開一個想像的空間。例 3: 在他最需要的行頭上幫他出力，每個人都有工作上的工具或身上需要打點的行頭，去注意有那些是對方須要，你能替他先買好的？這樣，就算是小小的配件也好，但一定是要附上一句「辛苦了，我挺你」或「加油﹗你是 OK 霸主﹗」這樣的小支持，會提起大信心所以，窩心的舉動，來自你的觀察與同理心。情人節，願天下情人都有個窩心的自己與另一半。相關商品推薦：

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