3個練習,教會女人如何愛自己

親愛的,我們每個人都需要練習好好愛自己
3個練習,教會女人如何愛自己



    90%的女人都有個習慣,先天條件再好,也總是習慣放大自身的不完美、認為自己還不夠好。面對他人的稱讚更是彆扭地搖頭揮手,連忙說著:「才沒有呢~」


明明是讚美吶,為何卻讓女人們視為猛獸唯恐閃躲不及呢?

親愛的,我們每個人都需要練習好好愛自己


第一個練習:接受自己的全部


    回想一下過往的交友圈,有些人雖不具有模特兒的外貌,卻有某種吸引人的氣息,令人忍不住想要親近認識、身邊也總是不乏追求者。關鍵在於:這個人相處起來很舒服、很自在。


從小到大,妳總覺得眼角那顆愛哭痣不討喜,逢人便聊起想去診所把它點掉的想法。看在旁人眼中卻是可愛的象徵,但每次相處都得說服妳:其實妳很好、妳很棒。


久而久之,這樣的相處模式會讓人不舒服也不自在。所以從現在起,請停止挑剔自己的行為,並且對於讚美自己的人從容地說聲:「謝謝!」

帶著微笑地說聲謝謝,接受自己的全部、不再做個刺蝟。


第二個練習:找到發光的動力


    如果妳對現在的生活不滿意、時常不快樂(或著身邊有這樣的朋友),請拿出紙筆,和我一起寫下妳人生中的願望清單吧。


我要學好外語,增加第二專長

我要維美周運動3日,保持好體體態

我要報名專業烘焙課程,成為一位烘焙達人


現在就著手實現妳的願望清單!列出步驟,寫下實現它們之前,妳該做的事情有哪些。別讓負能量佔據全部時間、消耗了我們的動人光芒,現在開始,開始著手執行想要的目標,讓自己發光


試著在休假時獨處,探索自我喜好、調配出屬於自己的美麗配方。

試著在休假時獨處,探索自我喜好、調配出屬於自己的美麗配方。




第三個練習:屬於妳的美麗配方


    生活,就該浪費在美好的事物上。讓自己沉浸在愉悅的時光,不僅可以釋放壓力,同時也為心靈充電。

試著在休假時獨處,探索自我喜好、調配出屬於自己的美麗配方。


準備一道美味食譜,滿足味蕾

佈置一處療癒空間,好好放鬆

悉心挑選一件首飾,點亮心情


追求喜歡的事物、實現嚮往的生活,並不會讓妳成為貪圖享樂的人;相反地,懂得享受生命、擁有熱情的妳,才更具備了迷人的特質。



「完美」並非無暇,而是一種從內而外散發出來的自信光采


當妳真心渴望某件事的時候,全世界都會來幫助妳。讓IR分享的三道練習題陪著妳愛自己,找出對生活有助益的元素,一起成為「完美女人」吧。



記得展開笑顏,你永遠是最美的女人。

相關商品推薦:

#純銀項鍊
月亮的微笑 純銀 女款項鍊飾品
記得展開笑顏,你永遠是最美的女人。

留言